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Stephan Wüest

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„Ich lag im Bett und glaubte keine Luft mehr zu kriegen. Es fühlte sich so an, als ob ich bei vollem Bewusstsein langsam ertrinke.“ – Stress im Job, in der Beziehung oder in Freundschaften kann ungesund und dadurch belastend für deine psychische Gesundheit sein. Doch du musst nicht tatenlos dabei zusehen, wie der Stress dich kontrolliert. In diesem Beitrag lernst du eine Schreibübung kennen, mit welcher du den Stress kontrollieren kannst.